-
Watch Online / «Самохипноза "Брайън Алман, Питър Ламбру: изтегляне fb2, четене онлайн
За книгата: 2006 / Отлично и наистина пълно ръководство. Десетки специфични упражнения са посветени на техниката за влизане в транс с различна степен на дълбочина. Авторите разглеждат подробно всичко, което може да помогне или попречи на самостоятелната работа на читателя, като постепенно го научават и винаги оставят избора на него. И има от какво да избирате: девет съвременни основни техники за самохипноза са описани в ръководството и може да има безброй модификации и вариации. Авторите говорят за критериите за успех и трудностите; Те съветват кой от техните „сандъчета със съкровища“ е най-подходящ за решаване на определен проблем. Списъкът с възможни области на приложение на предложените техники е доста впечатляващ. От обичайната компетентна релаксация в стресова ситуация до борба със страхове и пристъпи на тревожност, от облекчаване на болката до подобряване на състоянието на кожата, от помощ при раждане до загуба на наднормено тегло... Плюс борба с безсънието, повишаване на самочувствието, подобряване на спортните постижения и много други. Книгата може да се нарече енциклопедия за самопомощ. Написано е по спокоен, уважителен начин: така хората, които наистина знаят за какво говорят, могат да говорят с читателите.